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常常會聽到有人說，這裡痠、那裡痛，於是就會以為單純的病變，就吃些止痛藥、貼一貼藥布感覺不同就好了。但還有另一種可能，那就是發炎。當我們身體出現拉傷、扭傷或是其他的外傷時，其實就是身體出現發炎的反應。有些發炎就是屬於慢性疼痛。其中有一個解緩疼痛的功效，那就是慢性病疼痛。如果長期缺乏維他命D，就容易引起骨骼以外，例如，慢性疼痛、纖維肌痛等症狀。《一天一D》針對維他命D來做為保健因子，消除百病叢生的潛在風險。

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■知識網絡

對於讀書會領讀，要先理解這本書的設計脈絡，基本分為三個環節，第一，觀念的釐清；第二，可能風險；第三，如何改善。

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個人分類：【社群讀書】書的N種拆解法

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Nov 07 Wed 2018 19:30
【書粉私塾】「翻轉訓練教室」- 四：演講廳裡的工作坊 -青塘園悅讀趣讀書會

【書粉私塾】「翻轉訓練教室」- 四：演講廳裡的工作坊 #青塘園悅讀趣讀書會

今年有很多機會在公部門的培訓計劃中，進行翻轉訓練教室的教學。其間經常出現很大的挑戰，費盡心思去克服。也因此有一種徒手攀越征服群山的成就感。

第一個挑戰是空間。由於這些培訓計劃在草擬階段，我未曾參與。是主辦單位確定承辦後，才受邀加入師資群，接手課程設計。

因此在得知部份課程的培訓場地是演講廳時，就像一座完全不能撼動的高山突然豎立眼前，只有思索如何攀越？我有多少人力資源？和其他支援？

作者：VC 明勇

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個人分類：書粉私塾

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Nov 07 Wed 2018 00:55
精華彙整【知識服務者的必讀之作】《付費》掌握知識付費的商業思維

精華彙整【知識服務者的必讀之作】《付費》掌握知識付費的商業思維

這次《付費》工作坊，由兩岸商模研究社以及超級學霸讀書會共同舉辦，透過導讀分享，共讀產出，以及最後描繪個人商業畫布三大環節，做為這次群眾共創的知識淬鍊。首先由超級學霸讀書會HANK，為我們講述，目前知識服務產業的發產趨勢，以及背後的基本思路。

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■知識經濟的兩種發展模式

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個人分類：商業智慧

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Nov 06 Tue 2018 00:48
【書的N種拆解法】《不受限的工作人生》創造時間複利的四大法寶

【書的N種拆解法】《不受限的工作人生》創造時間複利的四大法寶

人生就是一段，時間。如何在有限時間內，發揮至無限價值。就需要意識到投資學裡的一個概念「複利」，透過複利。讓單位時間所產生的時間複利，成為你未來時間的放大器。也就是你在同一時間，可以享有不同時間段的發展。這就會出現一個問題，投資複利的項目又會是什麼，其中就包含了：人際、技能、個性、努力的四大投資項目。也就是當我們把時間投入在這些層面時，就逐步大造出屬於你時間的複利效益。

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