書粉聯盟

什麼時候說「好」，什麼時候說「不」是確保生活完滿的開始，然而，影響我們做出判決的標準，往往取決於我們內心裡一開始所設下的「界線」。

01界線意識

這種「界線」的出現，其實是我們生活中，在決策時，所擁有某種判斷指標，其中，就包含了「界線」。

這種「界線意識」深深地影響著我們，例如在身體上，幫助我們決定，誰可以碰觸我們的身體。

又或者在心理上，給我們個人想法與觀點上的不同，也可以是情緒上，幫助我們在面臨到外在環境的影響下，怎麼確保情緒的可控。

02找回自己

界線的存在，就是幫主我們在雜亂紛擾的世界裡，有效區分出屬於自己的生命方位。

《過猶不及》這本書中，就是以這樣的概念，全面性的說明，擁有一界線不代表我們自私，而是知道自己要什麼，找回生命的主控權。

書從第一環節說，界線是如何設定，以及思考界線的過程中可能會有的迷思。

當我們擁有基本的界線思維後，從你所接觸的各種生活層面：家庭、朋友、工作到自己進行多元的探索。

最後一部分由探索完界線後，嘗試提出建設性的方式，並且處理碰觸界線時，可以怎麼做的方法。

03一直，在路上

設定界線的過程中，這會是一趟艱難的旅行，你同時會和身旁的人產生衝突與矛盾，但只要這樣，我們才能在過程中，不斷的成長，也才是我們真正的模樣，知道你是誰。

如果說夢想是航行目的地，那麼「界線」可以說是一種生活中的指南針，確保我們不偏離最初的航道。

【推薦書會｜健康心靈門派】
Memo心靈書影會