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每個人的心中都有一頭大象，以及騎象人。如同們大腦兩種不同的靈魂，一個是情感，一個是理智。情感是大象，理智則是騎象人。

《改變，好容易》講述到一個核心的概念。改變並不只是靠意志力，有時需要的是「智慧」，用理智來指導情感。

這邊的理智引導，先從理解「大象」與「騎象人」之間的特性，以及怎麼驅動行為來轉換行為模式，從而改變我們的行為。

01騎象人的窘境

表面上理智騎象人在控制大象，實際上，騎象人對於大象的控制十分有限。因為，騎象人容易陷入過於複雜的環境，讓自己遲遲沒有辦法下定決定。

所以，在面對這些情況的時候，你需要找到明確的方向，也就是驅動你的亮點。

所謂的「亮點」要問你：「怎麼做才有用？是什麼激勵你想要去多做一些？」

追求改變的過程，你需要設法告訴你的騎象人，我們要去哪裡？
追求的目標是什麼？

02情緒化的大象

分析、思考、改變這種思考路徑，並非是大象的主要思考方式，而是先看到，再來有感覺，才會驅動改變。

所以，情緒化的大象，容易被自己的情感給困住，同時，也會被情緒劇烈起伏，導致改變流於想法。

但是，我們可以透過情緒的特性，讓改變成為一種可能。藉由產生感覺來激勵大象，你需要引導讓人感覺興奮、想要的幸福感。

透過達成一個又一個小目標，小幅度的改變，讓內心中不斷積累成就感，自豪感，驅使行為成為一種相信。

03環境的改變

不管是大象還是騎象人，都會依賴路徑，它們都喜歡沿著設計好的路線來行使，

同樣我們也可以由路徑依賴的方式，打造一個好的環境，讓這種路徑依賴，成為習慣。

最後改變不是一蹴可就，而是一步、一步的引領，漸進式的引導，明確方向的亮點，一步一步的情感積累，以及環境配合的路徑。

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