【書的N種拆解法】《一天一D》維他命D的健康攻略
常常會聽到有人說,這裡痠、那裡痛,於是就會以為單純的病變,就吃些止痛藥、貼一貼藥布感覺不同就好了。但還有另一種可能,那就是發炎。當我們身體出現拉傷、扭傷或是其他的外傷時,其實就是身體出現發炎的反應。有些發炎就是屬於慢性疼痛。其中有一個解緩疼痛的功效,那就是慢性病疼痛。如果長期缺乏維他命D,就容易引起骨骼以外,例如,慢性疼痛、纖維肌痛等症狀。《一天一D》針對維他命D來做為保健因子,消除百病叢生的潛在風險。
■知識網絡
對於讀書會領讀,要先理解這本書的設計脈絡,基本分為三個環節,第一,觀念的釐清;第二,可能風險;第三,如何改善。