真正幸福的來源，源自於妳墜生活意義的理解與追求。它是一種可以控制的。
這也是《真實的快樂》以一種全新視角來解釋，曾經以為幸福是一種感覺，但後來才發現，幸福，其實是有跡可循的。因為幸福，不是一種狀態，而是一種能力的展現。
01過去的，就讓它過去
每一個人都會有難過、沮喪的時候，如果只是現在這種情緒，往往讓我們忘了，我們是有想起過去快樂的能力。
我們都有過快樂與幸福的時候，相對的，也會有痛苦與難過的時候，可是，這些感受，總有一天都會成為過去。
既然能夠感受到，不如接受現在的感覺，當你愈抗拒接受感覺，這種情緒就會一直存在於心理，最終成為一種負擔。
02未來不是你所想的
每個人的成長過程總會面臨不確定性，怎麼想避免，也無法避免。換句話說，當我們愈追求穩定的時候，那種打擊性，愈讓我們無法承受。
但是，人之所以能夠不斷的成長，因為有「希望」想要更好，想要變得不一樣。當這種希望長存於心中時。未來的未知數，都將會是成就美好未來的助力。
03把握手上的幸福
面對過去以「寬恕」、「包容」的心態來接納；
面對未來以「樂觀」、「希望」來拚盡全力實踐。
面對此時此刻的你，所能做的就是把握當下。如果一件事情能夠做好，即便不被人知道，你也會問心無愧，因為此時的你已經沒有遺憾。
幸福，從來都不是一種狀態，而是一種能力。
幸福，不在於擁有多少，而在於有沒有抓住幸福的能力。
缺少了抓住幸福的能力，即便你擁有在多，也會離你而去。
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